Supions à la sétoise

Pour 6 personnes : 1,500 kg de supions / 2 dl d’huile d’olive / 3 gousses d’ail pressées Sel et poivre /  farine / concentré de tomate / 250 g de tomates concassées / 1 verre de cognac / 1 petit piment oiseau / 1 verre de vin blanc / bouquet garni / 1 jaune d’oeuf.

Nettoyer les supions, les laver, et éponger dans un torchon.

Fariner légèrement, faire chauffer l’huile dans un faitout, mettre les supions, faire revenir à feu assez vif en remuant souvent.

Ajouter l’ail, mouiller avec le cognac, retirer du feu, laisser macérer cinq minutes, ajouter les  tomates concassées, le concentré de tomate, le vin blanc, le bouquet garni, le piment, saler, poivrer, couvrir et faire mijoter environ 1 heure. Si la sauce diminue ajouter un peu d’eau. Rectifier l’assaisonnement qui doit être de haut goût.

Pour servir, monter le jaune d’oeuf avec trois cuillères à soupe d’huile d’olive comme une mayonnaise, délayer avec la sauce et hors du feu verser dans la préparation en remuant. Servir aussitôt avec riz pilaf.

*réalisé par Patricia

Virginie B

Catégories: Du salé

Author:Virginie B

Digital Mum de Jules, Rosalie et Violette, Social media manager dans l'univers du livre Consultante web marketing et blogueuse Sud-est de la France

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4 commentaires le “Supions à la sétoise”

  1. 8 novembre 2011 at 10 h 30 min #

    Séte est une ville où nous aimons nous promener et acheter du poisson et des coquillages à l’arrivée des bateaux….Une recette à faire de toute urgence…Bonne journée…

  2. 8 novembre 2011 at 14 h 59 min #

    En tant que sétoise expatriée, je te remercie pour la photo qui mets l’eau à la bouche !

  3. 8 novembre 2011 at 15 h 02 min #

    Rhooo !!! miam miam miam ;) un délice, que la cuisine de ma mémé me manque ;( dire qu’elle ne m’en a même pas fait quand je suis venue, lol ;)

    Bisous bisous

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